Gerade gelesen von Tatjana van Strien, einer niederländischen Expertin für Essstörungen:
Es gibt drei Arten von Essstörungen.
1. Diät-Typ
Grenzt sich im Essen ein (keine Kohlenhydrate, keine Fette, keine Glutene, was auch immer).
Es gibt drei Arten von Essstörungen.
1. Diät-Typ
Grenzt sich im Essen ein (keine Kohlenhydrate, keine Fette, keine Glutene, was auch immer).
2. Emotionaler Esser
Reguliert die Gefühle mit Essen (Essen bei Traurigkeit, Langeweile, Stress etc.)
3. Externer Esser
Isst weil Essen da ist, lässt sich von äußeren Umständen zum Essen verleiten (weil es gut riecht oder aussieht z. B. oder weil andere gerade essen)
So kann der emotionale Esser mitten in der Nacht zur Tanke wegen einem Schokoriegel düsen und der externe Esser interessiert sich für Essen nicht mehr, sobald es weg ist.
Bin wohl eine gute Mischung aus 2 und 3, Gottseidank ist die 1 kein so großes Thema mehr.
Und welcher Typ seid ihr?
Reguliert die Gefühle mit Essen (Essen bei Traurigkeit, Langeweile, Stress etc.)
3. Externer Esser
Isst weil Essen da ist, lässt sich von äußeren Umständen zum Essen verleiten (weil es gut riecht oder aussieht z. B. oder weil andere gerade essen)
So kann der emotionale Esser mitten in der Nacht zur Tanke wegen einem Schokoriegel düsen und der externe Esser interessiert sich für Essen nicht mehr, sobald es weg ist.
Bin wohl eine gute Mischung aus 2 und 3, Gottseidank ist die 1 kein so großes Thema mehr.
Und welcher Typ seid ihr?
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen