Es sind die kleinen Schritte, die einen echten Fortschritt ausmachen.

Habe gestern die fünfte Lektion am Abend noch angehört, hatte Lust darauf, mir kann es nicht schnell genug gehen. Mein Sinn des Lebens ist die Freude an sich. Die Freude am Leben. Wenn ich mir so überlege, wann ich richtig in Freude war, dann waren es meistens Momente in denen ich hier und jetzt war. Einfach nur das genossen habe, was ich gerade hatte. Passen das Ziel und der Sinn gut zusammen? Und wie! Wenn ich endlich keine Orthorexie habe, wenn ich endgültigen Frieden mit meinem Körper und dem Essen geschlossen habe, wenn ich das esse, worauf ich Lust habe und dabei keine Schuldgefühle habe - ja, dann bin ich noch mehr in Freude.

Tag 4 beim Think Big Programm

Wie ging es mir heute? Meine drei Handlungen für mein Powerziel waren:

- 10 Seiten im Buch von Evelyn Tribole weiter lesen (Intuitiv Abnehmen, wobei der Originaltitel es besser beschreibt: Intuitive Eating, es hat nix mit Abnehmen in dem Sinne zu tun)

- Tanzen bis ich schwitze (gestern habe ich Yoga gemacht, täglich es zu machen ist mir zu langweilig und Joggen / Walken ging wegen Regen  nicht)

- Mittagessen intutiv gestalten

Herzlich willkomen!

Hallo an alle,

ich habe den Drang eine Art Tagebuch zu führen. Ich will hier meine Gedanken, Erfolge und auch Niederlagen festhalten.

Freue mich über alle Kommentare.
Christina